hi sunshine! # 3

innivalók. Nagyon fontos ebben a melegben a napi folyadékbevitel. naponta minimum 1,5 de inkább 2liter vizet kéne kell(!) meginni. én sosem ittam sokat, télen van, hogy fél litert iszok meg egy nap, ami még télen is nagyon kevés, nem nyáron. idén azt csinálom, hogy minden nap előveszek egy másfél literes ásványvizet, és akármerre megyek, viszem magammal. amikor ránézek akkor iszok is belőle és így nap végére muszáj elfogynia. szerintem jó ötlet és ajánlom olyanoknak akik szintén keveset isznak. problémáim vele: nem tudok (és nemis fogok:D) mindenhova magammal cipelni egy másfél literes ásványvizet, viszont ezt már megoldottam úgy, hogy ilyenkor átöntök valamennyit egy fél literesbe.. hallottam egy másik 'módszert' is, szerintem az előző jobb (számomra) : amikor fölkelsz attól számítva minden egész órában meg kell inni egy pohár vizet, addig amíg le nem fekszel. nekem ezzel a problémáim: tuti elfelejteném, sokszor nincs kedvem elmenni egészen a konyháig (lustavagyok, ejj:D) és így nem tudom leellenőrizni, hogy mennyit ittam. 

természetesen nem csak vizet iszok egész nap, bármit megiszok még mellette, csak így biztosan iszok másfél litert egy nap. 

és akkor egy recept, ami nélkül nem nyár a nyár: limonádé.♥

gondolom az alapreceptet mindenki ismeri, úgyhogy egy különlegesebbet szeretnék nektek bemutatni: 

                                                                     Gyümölcsös limondádé

A kiválasztott gyümölcsöt lereszeljük vagy összeturmixoljuk, és hozzáadjuk 1 citrom reszelt héját. Mindezt összekeverjük a lehűtött cukorsziruppal és 3 citrom kifacsart levével. Az édes, gyümölcsös, citromos masszát végül felöntjük 1 liter szódavízzel. Különösen finom a zöld almás, körtés, málnás, epres, szedres, barackos és sárgadinnyés változat.

hi sunshine! # 2

Napozás. Minden nap halljuk a TVben, rádióban, újságban stb. hogy délelőtt 11 és délután 3 óra között ne napozzunk, mert akkor a legveszélyesebbek a Nap káros sugárzásai. Sokan azt hiszik, hogy ha bekenik magukat naptejjel vagy fényvédő krémmel akkor már nem is kell betartaniuk ezt a figyelmeztetést. Nos a naptej sem képes hatalmas csodákra és még az 50+ faktorszámú naptej sem nyújt 100%os védelmet.
Mitől függ, hogy a naptej milyen hatékony védelmet nyújt: 

• A napozó bőrének típusa
• Mennyi naptejjel kentük be magunkat
• Milyen tevékenységet folytatunk 'napozás' közben (úszás miatt csökkenhet a hatékonyság ha nem vízálló naptejet használunk)
• Mennyi naptej szívódott fel a  bőrbe
• Milyen gyakran kenjük be újra magunkat

Még ehhez a témához tartozik a napszemüveg is. Nagyon fontos, hogy legyen legalább 1 olyan napszemcsink amiben biztosak vagyunk, hogy véd a káros sugaraktól. Én is nagyon szeretem a napszemüvegeket és nem akarok minden fajtából tizen ezreseket venni, van 3000ft-os szemcsim de ezzel a legnagyobb baj az, hogy a napszemüveg 'feladata' az, hogy sötétít, így kitágulnak a pupillák és ha nem véd a szemcsi a káros sugaraktól akkor szépen belemegy a szembe a napocska káros hatása. Ha nincs rajtunk napszemüveg, akkor hunyorgunk, a pupilla összehúzódik és nem tud behatolni a káros sugár a szemünkbe. Szóval óvatosan a napszemcsikkel is!:)

hi sunshine! # 1

Új sorozat indul, hasonló mint a tavaszi csak kicsit különbözőbb témákkal. Az indítógondolat természetesen a nyár.:) Ezen belül szeretnék néhány témáról bővebben írni. Tehát az első rész: mit szeretek a nyárban?

A nyaralást

A fürdőruhákat

A szabadságot

A strandot

A jégkását

A fagyit

A napozást

A színeket

A soksok programot

A kockás hasú fiúkat:D

A dinnyét

A napsütést

Hát körülbelül ezek voltak a legfontosabbak.. És ti?:)

random képek

nincs nagyon ötletem, úgyhogy csak összedobok Nektek egy pár képet.:) Nézzétek a foci EB-t és kellemes nyarat!♥

Egykis drogéria:)

menta *.*

H&M♥

Rihanna:)

!!:)

oh nyami.:3

Inspiration

Enjoy!

                                       

Ebay rendelés 1.

Mostanában eléggé rákattantam az ebayes rendelésekre. Az első dolog amit bemutatok nektek az egy táska lesz :)


Pontosan azt kaptam, amit a képen láttam. Egy barna puhaműbőr táskát. Amikor először kiszedtem a csomagolásból az első megjegyzésem: WTF EZ EKKORA?! olyan mint egy kisebb bőrönd :D de mostmár rájöttem hogy nem is olyan rossz. Belefér az edzőcuccom és még a netbookom is, így nem lesz probléma hétvégente a "költözködéssel". A csomag 3 hét alatt ért ide, és semmi probléma nem volt:)

Ha tetszik a táska itt tudod megnézni :)

Hello London!

a cím lehetett volna inkább 'hello angolzászlós köröm' is de az eléggé fura lett volna.:D a lényeg, hogy egy NailOfTheWeek post következik. A körmöt nem én csináltam, hanem egy barátnőm (ezúton is nagyon köszönöm és puszillak Flóra♥). Nem nehéz és nagyon mutatós, bármilyen zászlóval meg lehet csinálni, csak a kézügyességed szab határt.:D alaplakknak nem választottam valami jót, mert színben ugyan jó volt, de nagyon hamar lepattogott és szinte naponta újra kellett lakkozni.. Ezenkívül imádtam!:D

:*